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今日もチートデイという事で具だくさんのクリームシチュー丼。

暑い夏が過ぎ待ちに待った秋。まだ夏日になったりもしていますが、空気が夏と違い気温は高くても涼しく感じる日が続いています。そんな時はシチュー。真冬はビーフが似合いますが今回はこの季節にピッタリのクリームシチュー。

豚バラと人参玉ねぎじゃがいもブロッコリーと具だくさん。とっても美味しく頂きました。

(参考)

豚バラ200g:310kcal
ルー1欠片:100kcal
玉ねぎ中1個:50kcal
人参中1個:40kcal
じゃがいも中1個:80kcal
ブロッコリー100g:30kcal
ご飯200g:290kcal

合計カロリー:900kcal

植野