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最近チートデーばかりですが今日もチートデーという事で骨付きソーセージ丼！2本はノーマルで2本はチョリソーなのでピリ辛。調理はめちゃめちゃ簡単。火が通りやすくするために切り込みを入れフライパンで炒め最後にニンニクと醤油を絡めて出来上がり。丼にご飯とレタス、キャベツの千切りを盛りマヨネーズをかけソーセージを盛りつけ更にニンニク醤油と一味唐辛子、胡椒をかけて完成！

食べごたえがあり美味しく頂きました。

(参考)
ソーセージ:180kcal×4=720kcal
ご飯:290kcal
キャベツ130g:25kcal
レタス1枚:5kcal
ニンニク1片:5kcal
マヨネーズ:50kcal
香辛料:50kcal
合計カロリー:1,145kcal

植野